Ưu đãi trong tuần: Nhập mã UD50 giảm 50k cho đơn từ 300k!
Trang chủ
Menu

200 Hours Yoga Teacher Training: Part 1 (Bodsphere)

200 Giờ Đào Tạo Giáo Viên Yoga: Phần 1 (Bodsphere)

200 Giờ Đào Tạo Giáo Viên Yoga: Phần 1 (Bodsphere)

Phần 1 trong số 2 Phần của Khóa Cấp Chứng Chỉ Quốc Tế do Bodsphere tổ chức

4.7
(8,966 đánh giá)
31,870 học viên
Phụ đề Việt chất lượng cao Phụ đề tiếng Anh Bán chạy Đánh giá cao
50.000đ 2.079.000đ -98%
✓ Xem giỏ hàng và thanh toán
Bao gồm phụ đề tiếng Việt, tiếng Anh
22.0 giờ video
83 bài giảng
Truy cập vĩnh viễn
Học trên mọi thiết bị
Cập nhật: 31/05/2026

Bạn sẽ học được gì

Triết Lý Cổ Đại Yoga (Lịch Sử và Nguồn Gốc) cùng với Kinh Vệ Đà và Upanishad
Các Lớp Yoga Thực Hành Cho Sức Mạnh, Sự Linh Hoạt & Khả Năng Vận Động
Các Con Đường Yoga và Những Định Nghĩa Khác Nhau về Yoga Theo Các Văn Bản Cổ
Mọi Điều Về Ashtanga Yoga (8 Nhánh)
Giải Phẫu & Sinh Lý Học và Cách Tích Hợp với Yoga
Ayurveda - Khoa Học Về Sự Sống
Mọi Điều Về Luân Xa và Các Lớp Khác Nhau Trong Cơ Thể
Bình Giảng Về Kinh Yoga Patanjali
Sử Dụng Đạo Cụ & Tài Nguyên Trong Giảng Dạy
Hàng Loạt Sách Điện Tử & Tài Nguyên về Các Chủ Đề Liên Quan Đến Yoga & Giảng Dạy

Yêu cầu

Không yêu cầu gì. Chỉ cần mong muốn cùng nhau phát triển và học hỏi.

Đối tượng phù hợp

Dành cho những ai muốn nhận chứng chỉ Giáo viên Yoga và giúp đỡ người khác bước trên con đường Yoga.
Dành cho những ai đã tập Yoga và muốn nâng cao kỹ năng luyện tập cũng như kiến thức về yoga lên một tầm cao mới.
Dành cho những ai muốn đào sâu vào luyện tập asana và thiền định cá nhân.
Dành cho những ai muốn khám phá tầng nhận thức sâu sắc và tinh tế hơn qua việc thực hành Yoga, Pranayama, Thiền định và lối sống Yogic.
Dành cho ai muốn thay đổi cuộc đời mình.
Huấn luyện viên cuộc sống & Chuyên gia y tế muốn mang lại lợi ích trị liệu từ Yoga cho khách hàng.
Giáo viên Yoga muốn mở rộng kỹ năng và kiến thức.
Từ người mới bắt đầu đến giáo viên Yoga đã có chứng chỉ.

Nội dung khóa học

12 phần • 83 bài giảng
1 Thông Điệp Quan Trọng từ Nhà Sáng Lập
2 Hãy Xem Ngay!
3 Cách Sử Dụng Đạo Cụ
1 Video Hướng Dẫn Tải Tài Nguyên & Sách Điện Tử
1 Khởi Động Khi Ngồi
2 Giới Thiệu Chuỗi Chào Mặt Trời C (Sun Salutation C)
3 Luyện Tập Chuỗi Chào Mặt Trời Hằng Ngày
4 Chuỗi Chào Mặt Trời C Nhanh
5 Yoga Cho Hông & Chân
6 Yoga Xoắn Người
7 Các Bài Giãn Cơ Buổi Sáng
8 Luồng Tập Trung Cấp Cho Sức Mạnh
9 Yoga Trung Cấp Cho Cơ Mông
10 Yin Yoga Cho Hông Cứng
11 Các Bài Giãn Cơ Sau Tập
1 Các Lầm Tưởng Về Yoga
2 Guru Là Ai?
3 Dòng Truyền Thừa Guru
4 Para và Apara Vidya
5 Kỷ Luật Trong Yoga
6 Bốn Giai Đoạn của Cuộc Đời (4 Ashrams)
7 Năm Biến Thái của Tâm Trí (Pancha Vrittis)
8 Abhyasa (Luyện Tập Kiên Trì) và Vairagya (Buông Bỏ)
9 Năm Nỗi Khổ (Pancha Kleshas)
10 Dấu Hiệu Của Một Tâm Trí Xáo Độn
11 Gốc Từ của Asana
12 Chitta Prasadanam (Sự An Lạc Của Tâm)
13 Hatha Yoga
14 Chín Trở Ngại Trên Con Đường Yoga (Antarayas)
1 Lịch Sử Yoga Từ Thời Pashupati Đến Maharishi Patanjali
2 Maharishi Patanjali Là Ai?
3 Câu Chuyện Về Maharishi Patanjali và Nguồn Gốc Kinh Yoga Sutra
4 Lịch Sử Thực Sự Của Yoga Được Giải Thích
5 Kinh Vệ Đà và Upanishad
6 Dòng Thời Gian Phát Triển Của Yoga
1 Yoga Là Gì?
2 Yogah Chitta Vritti Nirodhah (Yoga là kiểm soát những biến đổi của tâm trí)
3 Tada Drashtuh Svarupe Avasthanam (Khi ấy, người thấy an trú trong bản chất thật của chính mình)
4 Yogah Karmasu Kaushalam (Yoga là sự khéo léo trong hành động)
5 Heyam Dukham Anagatam (Nỗi đau chưa tới thì có thể tránh được)
6 Samatvam Yoga Uchyate (Yoga được gọi là sự quân bình)
1 Jnana Yoga (Con Đường Của Trí Tuệ)
2 Bhakti Yoga (Con Đường Của Lòng Sùng Kính)
3 Karma Yoga (Con Đường Của Hành Động)
4 Raja Yoga (Con Đường Của Hoàng Gia)
5 Giải Thích Sâu Hơn Về Các Con Đường Yoga
1 Giới Thiệu Về Ashtanga Yoga
2 Nhánh Thứ Nhất - Yama (Nguyên Tắc Đạo Đức)
3 Nhánh Thứ Hai - Niyama (Phương Pháp Rèn Luyện Cá Nhân)
4 Nhánh Thứ Ba - Asana (Tư Thế)
5 Nhánh Thứ Tư - Pranayama (Kiểm Soát Hơi Thở)
6 Nhánh Thứ Năm - Pratyahara (Rút Lui Giác Quan)
7 Nhánh Thứ Sáu - Dharana (Tập Trung)
8 Nhánh Thứ Bảy - Dhyana (Thiền Định)
9 Nhánh Thứ Tám – Samadhi (Giác Ngộ)
1 Ba Cấp Độ Tồn Tại Của Con Người
2 Pancha Koshas - 5 Lớp Bao Bọc
3 Luân Xa Được Giải Thích
4 Năm Nguyên Tố Của Cơ Thể và Vũ Trụ
5 Mudras - Sức Mạnh Của Năng Lượng
1 Giới Thiệu Về Kinh Yoga Sutra Patanjali
2 Kỷ Luật Của Yoga
3 Tôn Vinh Việc Thực Hành
4 Samadhi (Giác Ngộ)
5 Chúa Là Ai?
6 Vượt Qua Trở Ngại
7 Sự Ổn Định & Giác Ngộ
8 Kriya Yoga (Hành Động Yoga)
9 Những Lớp Màn Che Của Khổ Đau
10 Loại Bỏ Nguyên Nhân Của Nỗi Đau
11 Tám Nhánh Của Yoga
1 Hệ Thần Kinh
2 Hệ Nội Tiết
3 Hệ Tim Mạch
4 Hệ Hô Hấp
5 Hệ Tiêu Hóa
6 Các Biến Thể Xương
7 Các Phân Đoạn Xương
8 Các Nhóm Cơ
9 Lịch Sử Của Ayurveda
10 Ba Dosha Được Giải Thích - Vata, Pitta & Kapha
11 Purushartha - 4 Mục Đích Của Cuộc Sống (Theo Ayurveda)
1 Tìm Hiểu Về Ứng Dụng Bodsphere, Chứng Nhận Của Bodsphere và Các Khóa Học Nâng Cao

Giới thiệu khóa học

Welcome to the Bodsphere's 200-Hrs Yoga Teacher Training Certificate Course (Certification by Bodsphere International Accreditation Authority of Yoga) . With over 50,000+ Students & 23,000+ Reviews, Bodsphere's Trainings are the most popular across 190+ Countries, making them HIGHEST RATED courses in the history of Udemy!


This Course provides an opportunity to deeply enrich your practice and understanding of Yoga. This comprehensive YTT will give you a strong foundation for yoga philosophy and practice through detailed videos, readings, workbooks, handouts, and lectures. It is also WORLD's FIRST 200-Hrs Yoga Teacher Training on Udemy!

IMPORTANT: The Course is divided into TWO PARTS and one has to complete both the Parts to be eligible for the Certification. There is one Final Quiz towards the end of PART 2!

Bodsphere's 200 Hrs Yoga Teacher Training Certificate Course (PART 1) includes:

  • 400+ Pages Yoga Teacher Training Manual

  • 10+ Practical Classes to work on Strength, Flexibility, Mobility

  • History & Philosophy of Yoga

  • Vedas & Upanishads

  • Paths of Yoga

  • Different Definitions of Yoga

  • All about Chakras

  • Access to Patanjali Yoga Sutras Videos (€140 value)

  • eBooks on different topics related to Yoga (€225 Value)

  • All about Ashtanga Yoga (8 Limbs of Yoga)

  • Anatomy & Physiology

  • Ayurveda - The Science of Life

Bodsphere's 200 Hrs Yoga Teacher Training Certificate Course (PART 2) includes:

  • Alignments, Pose Variations, Benefits & Contraindications of 50+ Asanas (Poses) - Standing, Sitting, Side, Prone & Supine

  • Guided Meditations to experience the pure bliss, peace, relaxation and positivity

  • Mantra Chanting to go within

  • Introduction to Yoga Nidra - A powerful Yogic technique

  • Importance of Pranayama and Energy Channels

  • 7+ Pranayama Techniques (Breathing Techniques) for a better living and rejuvenated body & mind

  • Teaching Methodology - All about conducting a Yoga Session (Instructions, Tone, Body Language, Communication, Seating arrangement, Time and a lot more)

  • eBooks on different topics related to Yoga

  • Two Free Yoga Resume Templates

  • Free Sample New Yoga Client Intake & Health History Form

  • Free Yoga Cover Letter Template

  • Access to Yoga Inspiration Class Playlists

  • 100+ Creative Yoga Class Theme Ideas (€50 Value)

  • eBooks on different topics related to Yoga (€225 Value)

  • Two Free Yoga Resume Templates (€200 Value)

  • Free Sample New Yoga Client Intake & Health History Form (€180 Value)

  • Free Yoga Cover Letter Template (€50 Value)

  • Sample Waiver of Liability (€140 value)


You will also receive wonderful resources with this course:

  • 400+ Pages Yin Yoga Teacher Training Manual

  • Yoga Instructor's Cover Letter

  • Yoga Resume Templates

  • 100+ Creative Yoga Class Themes PDF

  • Yoga Liability Waiver and Release

  • 10+ Recommended Books

  • 10+ eBooks on different topics related to Yoga (€550 Value)


Are there any additional fees?

- There are NO additional fees for Bodsphere's International Certifications. It comes FREE with our Udemy Trainings, making Yoga highly accessible and affordable.

- We also have the World's First App - Bodsphere App, which has ALL the Yoga Teacher Trainings in one place, Bodsphere's FREE International Accreditation, Yoga Classes, Guided Meditations, Reels and a lot more. For iOS and Android, iPad, Laptop. For all devices!


NOTE:  All of our resources are exclusive to Bodsphere! This course will provide you with all of the skills, tools and knowledge you need to confidently and safely teach Yoga classes.  What matters is your learning and growth!

Happy learning and continue growing on this beautiful path of Yoga!


IMPORTANT NOTE:  Once you have completed the 200-Hrs Yoga Teacher Training (PART 1 and 2), You can move towards the ADVANCED Practice of Yoga through our 300-Hrs Yoga Teacher Training on Udemy. Our both the courses on Udemy - 200 Hours and 300-Hours are different courses. 300-Hrs Yoga Teacher Training is for those who want to advance to the highest on their Yogic journey! The curriculum and the content is a lot advanced as compared to the 200-Hrs. The 200-Hrs sets the foundation of every Yoga Teacher and 300-Hrs will take it to the next level altogether!

The certification will be of 300-Hrs after completing the 300-Hrs Yoga Teacher Training.  If you have already done the 200-Hrs before, You will become 500-Hrs Yoga Teacher!

For a strong base as a Yoga Teacher, We would recommend opting for the 200-Hours first before going for the 300-Hours Yoga Teacher Training!

Khóa học liên quan

Khám phá thêm các khoá học cùng chủ đề

Hiển thị tất cả khoá học Hatha Yoga
Hiển thị tất cả khoá học Yoga Anatomy
Hiển thị tất cả khoá học Yoga Philosophy
Hiển thị tất cả khoá học Yoga Teacher Training
Zalo
Tôi có thể tư vấn khoá học cho bạn 😊