Ưu đãi trong tuần: Nhập mã UD50 giảm 50k cho đơn từ 300k!
Trang chủ
Đăng nhập
Xem tất cả kết quả
Menu
Đăng nhập Đăng ký miễn phí

Lifestyle and Habits Coach Certification

Chứng nhận Huấn luyện viên Lối sống và Thói quen

Chứng nhận Huấn luyện viên Lối sống và Thói quen

Trở thành Huấn luyện viên Lối sống & Thói quen được chứng nhận – và giúp người khác biến những hành động nhỏ thành kết quả phi thường.

4.2
(15 đánh giá)
93 học viên
Giảng viên
Transformation Services
Phụ đề Việt chất lượng cao Phụ đề tiếng Anh Bán chạy Đánh giá cao
50.000đ 399.000đ -87%
✓ Xem giỏ hàng và thanh toán
Bao gồm phụ đề tiếng Việt, tiếng Anh
4.0 giờ video
90 bài giảng
Truy cập vĩnh viễn
Học trên mọi thiết bị
Cập nhật: 31/05/2026
#Coaching #Habit Formation #Health And Wellness #Personal Development

Bạn sẽ học được gì

Hiểu về khoa học và tâm lý học hình thành thói quen – từ cấu trúc não bộ đến vòng lặp hành vi.
Học các khung lý thuyết đã được kiểm chứng như Thói quen nguyên tử (Atomic Habits), mục tiêu SMARTER, và huấn luyện dựa trên bản sắc cá nhân.
Nắm vững các kỹ thuật để xây dựng, theo dõi và duy trì thói quen tích cực trong mọi lĩnh vực cuộc sống.
Áp dụng các chiến lược dựa trên khoa học để phá bỏ thói quen không có lợi và tạo ra những thay thế lâu dài.
Phát triển kỹ năng huấn luyện bao gồm lắng nghe chủ động, thiết lập mục tiêu và hệ thống trách nhiệm.
Khám phá các mô hình thiết kế lối sống giúp khách hàng sắp xếp thói quen hàng ngày phù hợp với giá trị và mục đích sống của họ.
Tự tin huấn luyện nhiều đối tượng khác nhau, từ dân văn phòng đến phụ huynh và người về hưu.
Học cách xây dựng doanh nghiệp huấn luyện, tạo gói dịch vụ và tiếp thị một cách có đạo đức và chân thực.
Nhận Chứng nhận Huấn luyện viên Lối sống & Thói quen, mở ra cánh cửa cơ hội nghề nghiệp trong lĩnh vực huấn luyện, sức khỏe toàn diện và phát triển bản thân.

Yêu cầu

Không có yêu cầu tiên quyết chính thức khi tham gia chương trình này – nó được thiết kế cho người học ở mọi nền tảng và trình độ kinh nghiệm.
Có hứng thú thực sự với việc phát triển bản thân và hành vi con người.
Mong muốn giúp người khác sống có chủ đích và cân bằng hơn.
Có máy tính hoặc thiết bị di động và kết nối internet ổn định.
Một cuốn sổ hoặc vở ghi chép dành cho bài tập, suy ngẫm và theo dõi thói quen. (không bắt buộc)

Đối tượng phù hợp

Những người mong muốn trở thành huấn luyện viên và xây dựng sự nghiệp giúp đỡ người khác tạo ra cấu trúc và thành công.
Các huấn luyện viên sức khỏe toàn diện và cuộc sống muốn chuyên sâu về thay đổi hành vi và thiết kế lối sống.
Các chuyên gia sức khỏe, thể hình và dinh dưỡng muốn hỗ trợ khách hàng vượt ra ngoài các mục tiêu thể chất.
Những cá nhân đam mê phát triển bản thân và xây dựng thói quen bền vững cho chính mình và người khác.
Các nhà trị liệu, cố vấn và nhà giáo dục quan tâm đến việc tích hợp huấn luyện thay đổi thói quen vào thực hành của họ.
Các doanh nhân, nhà lãnh đạo và người cố vấn muốn truyền cảm hứng về kỷ luật, sự tập trung và cân bằng trong đội nhóm hoặc cộng đồng của họ.

Nội dung khóa học

10 phần • 90 bài giảng
1 Mục đích & Vai trò của Huấn luyện viên Lối sống
2 Sự khác biệt giữa Huấn luyện Lối sống, Sức khỏe Toàn diện và Cuộc sống
3 Các cân nhắc về Đạo đức & Ranh giới trong Huấn luyện
4 Các Năng lực Cốt lõi của Huấn luyện viên
5 BẮT BUỘC: Điều khoản Sử dụng + Tuyên bố Miễn trách về Huấn luyện
6 Về Tùy chọn Chứng nhận Chuyển hóa Master
1 Giới thiệu về Hình thành Thói quen và Cơ bản về Khoa học Hành vi
2 Các cấu trúc não bộ liên quan: Hạch nền (Basal Ganglia), Vỏ não trước trán (Prefrontal Cortex) và Đường dẫn Dopamine
3 Vòng lặp Thói quen: Tín hiệu (Cue) → Cảm giác thèm muốn (Craving) → Phản ứng (Response) → Phần thưởng (Reward)
4 Thói quen Cố định và Linh hoạt
5 Tín hiệu Môi trường & Tác nhân Kích hoạt Thói quen
6 Tác động của Căng thẳng, Giấc ngủ và Dinh dưỡng đến Tính bền vững của Thói quen
7 Ý chí vs. Kiểm soát Môi trường
8 Kinh tế học Hành vi & Sự mệt mỏi khi Ra quyết định
9 Tổng quan về Sự dập tắt Thói quen
10 Sự thật Thú vị & Hiểu biết Sâu sắc về Thói quen
1 Chuyển dịch Khoa học Thần kinh thành Ví dụ Hàng ngày
2 Cách Sự lặp lại Tái kết nối Bộ não (Tăng cường Khớp thần kinh)
3 Vai trò của Tín hiệu, Phần thưởng và Củng cố Cảm xúc
4 Tại sao Khởi đầu Nhỏ lại Quan trọng để Bộ não Chấp nhận
5 Những Lầm tưởng về Mốc thời gian Hình thành Thói quen
6 Sử dụng Phép ẩn dụ (“Lối đi” Tinh thần trong Rừng) để Giúp Khái niệm Dễ nhớ
1 Hiểu về Chu kỳ Động lực và Thời điểm
2 Vai trò của Thiết kế Môi trường trong Thành công của Thói quen
3 Xếp chồng Thói quen (Habit Stacking) & Ý định Thực hiện (Implementation Intentions)
4 Xây dựng Thói quen Thông qua Quá tải Tiến bộ (Progressive Overload)
5 Củng cố Dựa trên Bản sắc Cá nhân
6 Đo lường và Khen thưởng Tiến trình
7 Kinh tế học Hành vi Áp dụng vào Tạo lập Thói quen
8 Nhịp độ Dựa trên Khoa học: Tần suất Lặp lại để Củng cố Thần kinh
1 Khoa học Thần kinh của Sự dập tắt và Tái kết nối Thói quen
2 Xác định Tác nhân Kích hoạt và Phá vỡ Vòng lặp Tín hiệu–Thói quen–Phần thưởng
3 Thay thế Thói quen Xấu bằng “Phản ứng Cạnh tranh”
4 Tăng Ma sát (Friction) để Khiến Thói quen Khó thực hiện hơn
5 Kỹ thuật Ngắt Mẫu hành vi (Pattern Interruption)
6 Hiểu về Cảm giác Thèm muốn và Hội chứng Cai
7 Dần dần vs. Cắt đứt Hoàn toàn: Khoa học Nói gì
8 Ngăn ngừa Tái phát và Tạo Kế hoạch Ứng phó Tái phát
1 Tổng quan về 4 Quy luật Thay đổi Hành vi
2 Thói quen Dựa trên Bản sắc: Chuyển từ Mục tiêu sang Bản sắc
3 Xếp chồng Thói quen và Ý định Thực hiện
4 Hệ thống hơn là Mục tiêu
5 Đo lường Tiến trình & Chiến thắng Nhỏ
6 Tránh các Lỗi Ứng dụng Thường gặp
7 Điều chỉnh Khung lý thuyết cho các Loại Khách hàng Khác nhau
1 Mô hình “Các Lĩnh vực Cuộc sống”: Sức khỏe, Công việc, Các mối Quan hệ, Phát triển, Giải trí
2 Đánh giá Mẫu hình Lối sống (Bánh xe Cuộc sống & Công cụ Kiểm toán Cuộc sống)
3 Ra quyết định Dựa trên Giá trị
4 Thiết kế Kế hoạch Lối sống Định hướng Tầm nhìn
1 Bài giảng 48 – Cơ bản về Giấc ngủ, Vận động, Dinh dưỡng
2 Bài giảng 49 – Quản lý Căng thẳng & Sức khỏe Cảm xúc
3 Bài giảng 50 – Chánh niệm & Thiền
4 Bài giảng 51 – Xây dựng Khả năng Phục hồi Qua Thói quen Lối sống
5 Bài giảng 52 – Giới thiệu đến Chuyên gia Khác khi Cần
1 Bài giảng 53 – Cấu trúc Buổi Tư vấn Đầu tiên
2 Bài giảng 54 – Thiết lập Mục tiêu SMARTER
3 Bài giảng 55 – Tạo Kế hoạch Hành động & Hệ thống Trách nhiệm
4 Bài giảng 56 – Theo dõi Tiến trình & Điều chỉnh Thói quen
1 Bài giảng 57 – Ứng dụng Theo dõi Thói quen & Các Lựa chọn Không Công nghệ
2 Bài giảng 58 – Lập Bản đồ Hành vi & Phân tích Tác nhân Kích hoạt
3 Bài giảng 59 – Thiết kế Thói quen Buổi Sáng/Buổi Tối
4 Bài giảng 60 – Khung lý thuyết Thử thách 30 Ngày
5 Bài giảng 61 – Kịch bản & Gợi ý Huấn luyện
6 Bài giảng 62 – Huấn luyện Dân Văn phòng Bận rộn
7 Bài giảng 63 – Huấn luyện Phụ huynh & Người Chăm sóc
8 Bài giảng 64 – Thay đổi Lối sống Ở Tuổi Trung niên hoặc Khi Về hưu
9 Bài giảng 65 – Cân nhắc Văn hóa trong Thay đổi Thói quen
10 Bài giảng 66 – Xác định Thị trường Ngách & Phương pháp Đặc trưng
11 Bài giảng 67 – Tiếp thị Có Đạo đức, Chân thực
12 Bài giảng 68 – Tạo Nội dung Trực tuyến Thu hút Khách hàng
13 Bài giảng 69 – Cấu trúc Gói Dịch vụ & Định giá
14 Bài giảng 70 – Cân nhắc Pháp lý (Hợp đồng, Tuyên bố Miễn trách, Bảo hiểm)
15 Bài giảng 71 – Tại sao Tái phát Xảy ra và Cách Bình thường hóa Nó
16 Bài giảng 72 – Dấu hiệu Cảnh báo của Sự Suy yếu Thói quen
17 Bài giảng 73 – Chiến lược Củng cố Thói quen
18 Bài giảng 74 – Điều chỉnh Thói quen Khi Cuộc sống Thay đổi (Du lịch, Khủng hoảng, Chuyển tiếp)
19 Bài giảng 75 – Động lực Nội tại vs. Động lực Ngoại lai
20 Bài giảng 76 – Lý thuyết Tự quyết (Tự chủ, Làm chủ, Mục đích)
21 Bài giảng 77 – Gắn kết Thói quen với Bản sắc và Giá trị
22 Bài giảng 78 – Vượt qua Rào cản Tâm lý
23 Bài giảng 79 – Tận dụng Ảnh hưởng Xã hội & Vòng lặp Trách nhiệm
24 Bài giảng 80 – Tái khung Tự thoại của Khách hàng
25 Bài giảng 81 – Tư duy Phát triển vs. Tư duy Cố định trong Thành công của Thói quen
26 Bài giảng 82 – Hình dung & Diễn tập Tinh thần
27 Bài giảng 83 – Xây dựng Khả năng Phục hồi trước Khó khăn
28 Bài giảng 84 – Sử dụng Cam kết Nhỏ để Vượt qua Sự Chống cự
29 Bài giảng 86 – Xây dựng Kế hoạch Kinh doanh 90 Ngày Đầu tiên
30 Giữ Kết nối!
31 Bài giảng 85 – Chứng nhận
32 ƯU ĐÃI BỔ SUNG + Nhận Chứng nhận Chính thức

Giới thiệu khóa học

*Top-Rated Udemy Instructor with 1,000,000 Students + Earn an Official Life Coach Certification*

Step into your calling as a Certified Lifestyle & Habits Coach — a mentor, motivator, and change-maker dedicated to helping others design lives that feel balanced, intentional, and deeply fulfilling.

In today’s world — flooded with constant noise, digital distractions, unhealthy routines, and addictive behaviors — it’s easier than ever to lose focus, energy, and purpose. Everywhere we turn, we’re surrounded by stimuli that pull us away from our goals and our true selves. That’s why this work matters more than ever. This certification empowers you to understand the forces behind behavior and teach others how to reclaim control, build discipline, and live with clarity and purpose.

This comprehensive program blends behavioral science, coaching psychology, and lifestyle design principles to give you the knowledge and tools to guide clients through meaningful transformation. You’ll learn not just what makes habits stick, but why they form — and how to rewire behavior at a neurological level for real, lasting success.

Through 16 in-depth modules, you’ll explore the science of human behavior, uncover how the brain creates and breaks patterns, and learn how motivation, environment, and identity shape our choices. You’ll master frameworks like Atomic Habits and Identity-Based Change, gaining the skills to help clients create consistent progress, self-trust, and sustainable lifestyle shifts.

This course goes beyond theory — it’s a hands-on, life-changing experience that helps you apply proven strategies to your own life while equipping you to guide others. You’ll learn how to turn chaos into clarity, distraction into direction, and habits into lifelong transformation.

Whether you want to start a purpose-driven coaching practice, expand your wellness expertise, or elevate your own routines and mindset, this certification will transform how you understand and shape human behavior.

By the end of this journey, you’ll hold your Lifestyle & Habits Coach Certification and a renewed sense of purpose, discipline, and alignment — ready to help others overcome limiting patterns, break free from addiction to distraction, and design lives rooted in health, intention, and freedom.


THIS COURSE IS PART OF OUR MASTER TRANSFORMATION COACH CERTIFICATION.

Khóa học liên quan

Khám phá thêm các khoá học cùng chủ đề

Hiển thị tất cả khoá học Coaching
Hiển thị tất cả khoá học Habit Formation
Hiển thị tất cả khoá học Health And Wellness
Hiển thị tất cả khoá học Personal Development
Zalo
Tôi có thể tư vấn khoá học cho bạn 😊