Ưu đãi trong tuần: Nhập mã UD50 giảm 50k cho đơn từ 300k!
Trang chủ
Đăng nhập
Xem tất cả kết quả
Menu
Đăng nhập Đăng ký miễn phí

The Complete Daily Positive Habits Building Course

The Complete Daily Positive Habits Building Course

Increase Happiness and Decrease Procrastination Using SSP Brain Training

4.6
(1,649 đánh giá)
46,356 học viên
Giảng viên
TJ Walker
Phụ đề Việt chất lượng cao Phụ đề tiếng Anh Bán chạy Đánh giá cao
50.000đ 409.000đ -88%
✓ Xem giỏ hàng và thanh toán
Bao gồm phụ đề tiếng Việt, tiếng Anh
10.5 giờ video
217 bài giảng
20 bài quiz
Truy cập vĩnh viễn
Học trên mọi thiết bị
Cập nhật: 31/05/2026
#Habit Formation #Personal Development #Productivity #Self Improvement

Bạn sẽ học được gì

How to form positive habits
How to eliminate negative habits
How to use cell phone technology to program good habits
Why simply reading books and watching videos about good habits has no impact on you
The trick to making habits stick for the long haul
How To create and use your own SelfieSpeak Programming (SSP)
Best Practices for Reducing Stress
Boost Resilience with Mindfulness
Achieve Better Work/Life Balance

Yêu cầu

A willingness to learn new habits
A cell phone
The ability to push one 'play' button once a day
A desire to live a happy, meaningful and fulfilled life

Đối tượng phù hợp

executives
leaders
students
business people
The well-disciplined AND the lazy
Purpose driven leaders
Vigilant leaders

Nội dung khóa học

30 phần • 212 bài giảng
1 Promo Video The Complete Daily Positive Habits Building Course
2 Quick Win! Create a New Positive Habit Right Now!
3 Please Share One Good Habit You Are Trying to Build
4 Instant Answers to Your Habit Building Questions
5 Here Is What Is Unique About this Course - SelfieSpeak Programming (SSP)
6 Habit Principles Aren't Enough You Need a System that Doesn't Rely on Willpower
7 Start Your Day With a Quick, Easy Habit
8 Mix It Up Easy Habits Next to Hard Habits
9 Full Disclosure! Let's Get Real
1 Life Is the Sum of your Daily habits
2 Breakthroughs Come From Daily Mundane Work
3 The SelfieSpeak Audio Solution
4 Creating Your own Audios Is Always Better
5 Your Daily Habits SelfieSpeak Audio
1 The Easiest Way to Rewire Your Brain
2 Passive Brainwashing for You
3 Don't Over-complicate this Make the Simplest Audio Production Ever
1 Gain Control Over Your #1 Habit Creator
2 Practice Your Habit Building Homework Using the TJ Walker AI Clone
3 Identify the #1 Habit That Will Drive Your Success
4 Stack Your Habits Daily
5 Select Habits That Make You Happy
6 Don't Fixate On Bad Habits
7 Build Your Creation habits Now
8 Positive Or Negative, Positive And Negative Guidance
1 Creating Healthy Media and Content Consumption Habits
2 The Source of Your Pollution
3 A News Junkie is still a Junkie
4 Your Perfect Media Diet
5 Best Email Practices
6 Cell Phone Hygiene
7 Block, Tackle, Turn Off
8 Schedule Your Cell Phone Time for maximum Productivity and Happiness
9 SelfieSpeak Audio to Gain Control of Your Cell Phone
1 You Can Have Healthy Food Habits
2 The Big Overabundance
3 It Is OK to Be Hungry Occasionally
4 Everything You Need to know About Eating
5 Rehearse Your Habit Building Homework and Get Instant Feedback
6 Don't Worry about How You Look to Others But How Your Body Feels to You
7 Most of Us Have to fight the Battle of the Bulge
8 Stop looking for the magic Bullet, Pill or Potion
9 There are No Obese 95 year olds
10 Gimmicks Don't Work in the Long-run
11 It's hard to Create or Transform If You Are Stuffing Your Face all Day Long
12 There is No Sugar-Coating it, Everything Is covered with Sugar These Days
13 You Need a Way to Eat in the Real World
14 Yes Fad Diets Will Work In the Short-term
15 Eating with Mindfulness Is the Answer
16 Water Is the Go-To Beverage
17 Name Your Weight
18 Eat Until Full and Stuffed, Or Satisfied
19 Plan for Big Temptations With a Healthy Snack
20 Vitamins or Not
21 Weigh Yourself Daily
22 Get Ready for Your Own SelfieSpeak Audio for Your Own Food Consumption
23 Eat to Live SelfieSpeak Audio
1 Your Long Term Health Is Based On Daily Health Habits
2 Healthy Gym Workouts are Hard, Health Hygiene Is Easy
3 Pain Free Creation
4 Proactive Eating Habits
5 Recharging the Batteries for Maximum Performance
6 There Is Always Time for Exercise
7 Ready to Smile at Your Premier
8 Don't Drown in the Sea of Bad Health Advice
9 Prepare for Your Health SelfieSpeak Programming
10 Your SelfieSpeak Health Programming
1 Strong Habits for Buying Stuff
2 The Overabundance of Stuff is Crowding Out Thought
3 Kondo Is One Important Piece of the Puzzle
4 Easiest solution Don't buy junk in the First Place
5 Exceptions to the No clutter rule - Probably Not You
6 Throw Stuff Away To Clear Your thoughts
7 Get Ready for Your Selfie speak audio
8 You Control Your Possessions
1 No Problem If You Hate Technology
2 Simple Solutions to Common Problems When Making Your Audios
3 Nobody Likes the Sound of their Own Voice
4 Improving Every Single SelfieSpeak Audio
1 This Is How Long You Should Use SelfieSpeak Programming
2 Build the Habit of Continual Improvement
3 Revise, edit, Delete, Recreate Your Selfiespeak Audios
4 Put All Your Habits Together Now
5 Good Luck In Your New Life of Great Daily Habits - Conclusion
1 Update to The Complete Daily Positive Habits Building Course
2 The Habit of Learning New Technologies Like ChatGPT
1 Practical Examples On How This Stuff Is Done In the Real World
2 Decluttering Habit
3 Build Artistic Habits
4 Build the Comedic Muscle Habit
5 The Daily Journaling Habit
6 Create Something of Lasting Value
7 Write One Aphorism
8 A Bad Idea Habit to Create Good Ideas
9 No Screens 1 Hour before Bed
10 Healthy Snacks Only
11 Sugar is Poison
12 Unleash Your Inner Poet
13 Communicate with Friends Daily
14 Daily Gratitude
15 The Daily Meditation Habit
16 The Daily Weigh-In
17 Listen to My Entire SelfieSpeak Program (SSP) Every Day
18 The Perfect Exercise, Push-Ups
19 The Daily Stretch
20 Read One Book Per Day
21 Turn Off Computer by 5 PM
22 Empty Email Box
23 Walk X Steps Per Day
24 Course Update - You Should Get on the TikTok App Now
25 The Weight Lifting Habit
26 The Clutter-Free Desk
27 The Digital Detox Walk
28 Running at Full-Blast
29 Structure Daily Deep Work Time
30 One Last Chance to Make This Course Better for Your Permanent Learning Library
31 Here Is How You Can Get your Certificate of Completion for this Course
32 Time for You To Create Your Own Daily Habits
1 The latest neuroscience discoveries shaping habit formation in 2025
2 Download The *Amazing* +100 Page Workbook For this Course
3 Download Your *Complimentary* eBook For This Course
4 Get This Course In Audio Format: Download All Audio Files From This Lecture
5 Introduce Yourself And Tell Us Your Awesome Goals With This Course
6 How AI and automation can enhance habit-building for personal success
7 The science of micro-habits: small changes that create exponential impact
8 Overcoming cognitive biases to form habits that stick for life
9 Reprogramming your identity: shifting self-perception for lasting habits
1 How AI-driven habit trackers enhance behavior change
2 ChatGPT and personal AI coaches: automating self-improvement
3 The top 5 AI tools for building discipline and focus in daily life
4 Customizing habit-building AI for cultural and individual preferences
5 Case study: How executives use AI to reinforce leadership habits
1 Building digital discipline: reducing distraction in the hybrid era
2 The worst 5 habits remote workers develop—and how to fix them
3 Applying deep work principles in a fully digital workplace
4 Synchronizing habits across global hybrid teams for peak efficiency
5 Case study: How top-performing companies maintain culture remotely
1 Why skills-first thinking changes how we approach personal growth
2 Developing adaptable learning habits for an unpredictable job market
3 The best 5 skills to develop daily for future-proof success
4 How self-directed learning habits drive career acceleration
5 Case study: How professionals transitioned successfully with skills-first habits
1 Cultivating habits that enhance resilience in high-pressure situations
2 Daily practices to strengthen self-awareness and emotional agility
3 How the world’s top leaders use habits to regulate stress and emotions
4 Creating psychologically safe environments through habitual leadership behaviors
5 Case study: How resilient teams thrive during economic uncertainty
1 How personal narratives reinforce positive habits and behavior change
2 Top 5 storytelling techniques that strengthen motivation and commitment
3 How to apply cultural storytelling traditions to habit formation
4 Using social proof to reinforce habits through shared success stories
5 Case study: How storytelling transformed workplace culture and performance
1 Why ethical leadership starts with daily micro-habits
2 Building inclusive behaviors into everyday decision-making
3 The top 5 habits of leaders who create truly diverse workplaces
4 How cultural perspectives shape ethical leadership habits globally
5 Case study: How an inclusive CEO transformed company culture through habits
1 Why generic motivation fails: the importance of personalized habit strategies
2 Top 5 chiến lược xây dựng thói quen được thiết kế riêng cho người hướng nội và hướng ngoại
3 Cách các yếu tố thế hệ và văn hóa tác động đến việc hình thành và thành công của thói quen
4 Sự chân thực như một thói quen: Làm thế nào để phát triển khả năng thể hiện bản thân chân thành hơn
5 Nghiên cứu tình huống: Cách các thương hiệu toàn cầu sử dụng câu chuyện chân thực để định hình thói quen
1 Cách xây dựng thói quen hàng ngày góp phần vào sự bền vững môi trường
2 5 thói quen tiêu dùng vô thức tệ nhất — và cách phá vỡ chúng
3 Thực hành chánh niệm hàng ngày để đưa ra quyết định bền vững
4 Cách các công ty sử dụng vòng lặp thói quen bền vững để tạo tác động lâu dài
5 Nghiên cứu tình huống: Cách một startup có ý thức sinh thái mở rộng thói quen bền vững trên toàn cầu
1 Tại sao năng lượng — không phải thời gian — mới là nền tảng thực sự của những thói quen hiệu quả
2 Cách những người đạt đỉnh cao cấu trúc ngày làm việc để tối ưu hiệu suất năng lượng
3 Cách tiếp cận văn hóa để tối ưu hóa năng lượng: Kỹ thuật Đông phương và Tây phương
4 Tạo một hệ thống thói quen nạp lại năng lượng được cá nhân hóa
5 Nghiên cứu tình huống: Cách các vận động viên Olympic tối ưu hóa quản lý năng lượng hàng ngày
1 Tại sao khả năng thích ứng là thói quen quan trọng nhất cho thành công trong tương lai
2 5 bài tập tinh thần hàng đầu để cải thiện sự linh hoạt nhận thức
3 Thói quen hàng ngày rèn luyện bạn chấp nhận thay đổi và sự không chắc chắn
4 Cách các nhóm toàn cầu xây dựng khả năng thích ứng vào văn hóa nơi làm việc
5 Nghiên cứu tình huống: Cách một startup công nghệ chuyển hướng thành công bằng những thói quen thích ứng
1 Cách kết hợp các thói quen phức tạp mà không bị kiệt sức hoặc quá tải
2 Cách tốt nhất để cấu trúc thói quen buổi sáng và buổi tối để thành công
3 Sự khác biệt giữa xếp chồng thói quen và đa nhiệm — và tại sao điều đó quan trọng
4 Tại sao việc xếp chồng thói quen thất bại: Những sai lầm phổ biến nhất cần tránh
5 Nghiên cứu tình huống: Cách các giám đốc điều hành tối ưu hóa hiệu suất thông qua xếp chồng thói quen chiến lược
1 Tại sao chỉ có động lực là không đủ — và phải làm gì thay thế
2 5 cơ chế khen thưởng hàng đầu củng cố thói quen lâu dài
3 Cách tạo một hệ thống động lực dựa trên bản sắc không thể phá vỡ
4 Hiểu sự khác biệt văn hóa trong động lực và sự kiên trì hình thành thói quen
5 Nghiên cứu tình huống: Cách một huấn luyện viên hiệu suất cao giúp khách hàng duy trì động lực
1 Cách tự động hóa kỷ luật tự giác để nó trở nên dễ dàng
2 5 sai lầm tồi tệ nhất mọi người mắc phải khi cố gắng trở nên kỷ luật hơn
3 Cách thái độ văn hóa đối với kỷ luật tác động đến việc hình thành thói quen
4 Sử dụng thói quen thay thế để loại bỏ hành vi phá hoại
5 Nghiên cứu tình huống: Cách huấn luyện quân sự tinh nhuệ vun đắp kỷ luật suốt đời
1 Thói quen tiền bạc hàng ngày của những người thành công nhất thế giới
2 Cách lập trình lại bộ não của bạn cho sự thịnh vượng tài chính và giàu có lâu dài
3 Góc nhìn văn hóa về thói quen xây dựng sự giàu có trên toàn cầu
4 5 thói quen tài chính hàng đầu ngăn ngừa nợ nần và xây dựng an ninh
5 Nghiên cứu tình huống: Cách một huấn luyện viên tài chính chuyển đổi tư duy tiền bạc của khách hàng
1 Cách phục hồi khi bạn phá vỡ chuỗi thói quen mà không mất đà
2 Tâm lý học đằng sau sự tái phát thói quen — và cách ngăn chặn nó
3 5 thay đổi tư duy hàng đầu để duy trì tiến bộ sau thất bại
4 Cách tiếp cận văn hóa đối với sự kiên cường: Những gì các xã hội khác nhau dạy về thất bại
5 Nghiên cứu tình huống: Cách một doanh nhân phục hồi sau khi mất tất cả
1 Các kỹ thuật biohacking mới nhất để tối ưu hóa hiệu suất hàng ngày
2 Cách theo dõi dữ liệu sinh lý để cải thiện việc hình thành thói quen
3 5 thói quen chăm sóc sức khỏe tiên tiến hàng đầu cho năm 2025 và xa hơn
4 Sự khác biệt văn hóa định hình các cách tiếp cận biohacking trên toàn cầu như thế nào
5 Nghiên cứu tình huống: Cách các CEO hiệu suất cao tích hợp biohacking vào cuộc sống hàng ngày
1 Cách bao quanh bản thân với những người củng cố thói quen tích cực
2 5 thói quen xã hội tồi tệ nhất phá hoại sự phát triển cá nhân
3 Các cộng đồng kỹ thuật số định hình việc hình thành thói quen và trách nhiệm giải trình như thế nào
4 Sức mạnh của các nhóm trách nhiệm đồng đẳng trong các bối cảnh văn hóa khác nhau
5 Bài giảng bổ sung

Giới thiệu khóa học

The Complete Daily Positive Habits Building Course

You can build strong, new, healthy habits quickly and get rid of old, bad habits just as fast. TJ Walker has created an innovative SelfieSpeak Programming (SSP) method to help you take charge of your own brain and habits.

Currently, most people have their habits directed by their cell phones. If the first thing you look at in the morning is your email and the last thing you look at before sleeping is your text messages, then you are having your habits dictated by your mobile phone. But we can't throw away our phones. TJ Walker has created a system for programming your brain to adopt and then stick to a set of new habits of your choosing.

You can choose your habits!

The key is that you must use a simple, easy, quick way to reinforce these habits, daily, in order for them to take permanent root.

Do you have tons of willpower and self-discipline? Then this course is not for you. This course is for average people and lazy people - those who start New Year's resolutions and diets, but don't stick with them for very long.

If you are looking for a new system of building positive habits, one that is completely different than existing programs, then you have come to the right place.

If you've tried NLP, self-hypnosis, affirmations and reading a ton of self-help books but nothing really stuck for the long term, then you need to give The Complete Daily Positive Habits Building Course a try.


Here is what Udemy students say about this course:

"Nice to learn how to improve and create our daily positive habits building up." Michael Lin

"reinforce daily habits and sticking to the process, just do it." Ray Causly

"I was feeling a bit stuck, bad habits, carb loading, not walking, low energy. It helped me to jump start to get back on a healthier track, it provided me with many tools I have already started to incorporate into my daily routine" Marianne Shaw


Enroll now, to begin a lifetime of positive habits and fulfilled living. Sign up today to take advantage of this limited offer.

This course also teaches students more about the following topics: Best Practices for Reducing Stress, Boost Resilience with Mindfulness, and Achieve Better Work/Life Balance,

This Habits course is ideal for anyone searching for more info on the following: habits - good habits - procrastination - positive psychology - positive habits. Plus, this course will be a great addition to anyone trying to build out their knowledge in the following areas: daily habits - neuroplasticity - procrastination - brain training - positive psychology.

Khóa học liên quan

Khám phá thêm các khoá học cùng chủ đề

Hiển thị tất cả khoá học Habit Formation
Hiển thị tất cả khoá học Personal Development
Hiển thị tất cả khoá học Productivity
Hiển thị tất cả khoá học Self Improvement
Zalo
Tôi có thể tư vấn khoá học cho bạn 😊