Ưu đãi trong tuần: Nhập mã UD50 giảm 50k cho đơn từ 300k!
Trang chủ
Menu

Find Sustained, Intrinsic Self Motivation - Latest Research

Tìm Kiếm Động Lực Nội Tại Bền Vững - Nghiên Cứu Mới Nhất

Tìm Kiếm Động Lực Nội Tại Bền Vững - Nghiên Cứu Mới Nhất

Tìm động lực nội tại ngắn hạn và dài hạn trong công việc, cuộc sống và kinh doanh bằng cách nhìn sâu vào bên trong để khám phá động lực bản thân SÂU SẮC hơn

4.6
(185 đánh giá)
15,493 học viên
Giảng viên
Alex Genadinik
Phụ đề Việt chất lượng cao Phụ đề tiếng Anh Bán chạy Đánh giá cao
50.000đ 399.000đ -87%
✓ Xem giỏ hàng và thanh toán
Bao gồm phụ đề tiếng Việt, tiếng Anh
3.5 giờ video
72 bài giảng
1 bài quiz
Truy cập vĩnh viễn
Học trên mọi thiết bị
Cập nhật: 31/05/2026

Bạn sẽ học được gì

Khóa học động lực HÀNG ĐẦU trên Udemy (DỰA TRÊN NGHIÊN CỨU KHOA HỌC MỚI NHẤT) để tìm động lực và năng lượng bền vững đạt được những điều vĩ đại
Các chiến lược trong khóa học dựa trên nghiên cứu khoa học
Làm chủ việc thiết lập mục tiêu để giúp bạn tìm thấy động lực nội tại sâu sắc
Học chánh niệm để nhìn sâu vào bên trong bản thân, khám phá động lực thực sự và con đường đời của bạn
Có được động lực bản thân ngắn hạn và dài hạn
Hoàn thành nhiều việc hơn với động lực bản thân đúng đắn, và tận hưởng công việc nhiều hơn
Mở khóa sự viên mãn từ công việc, và công việc của bạn sẽ trở nên dễ dàng hơn
Tạo ra công việc chất lượng cao hơn khi bạn hào hứng với nó
Tìm hiểu về Dopamine và Adrenaline để quản lý mức độ động lực và năng lượng của bạn
HỖ TRỢ CÁ NHÂN HÓA từ giảng viên: Tham gia cuộc gọi Zoom OFFICE HOURS với giảng viên và học viên để đặt câu hỏi trực tiếp
Hỗ trợ học viên ĐẲNG CẤP THẾ GIỚI: Tôi trả lời 99% câu hỏi của học viên trong vòng 24 giờ
Tìm hiểu về động lực nhóm, và cách tạo động lực cho nhân viên

Yêu cầu

Hãy hào hứng khai thác những nguồn động lực bản thân thực sự sẽ truyền cảm hứng để bạn làm việc tuyệt vời!

Đối tượng phù hợp

Dành cho những người đang vật lộn để có được động lực trọn vẹn, và muốn khai mở động lực nội tại ý nghĩa
Những người nghĩ rằng họ có thể không đi đúng con đường trong cuộc sống

Nội dung khóa học

12 phần • 63 bài giảng
1 Chào mừng bạn đến với hành trình động lực
2 Các tùy chọn để nâng cao trải nghiệm khóa học động lực bản thân này
1 Cách mọi năng suất đều gắn liền với Dopamine và động lực
2 Dopamine dao động thế nào và cách quản lý mức Dopamine của bạn
3 Con đường dựa trên khoa học và nghiên cứu cho động lực, sự tập trung cao và năng suất
4 Suy nghĩ của bạn về khóa đào tạo động lực này
5 Cách nỗi sợ hãi tạo ra động lực ngắn hạn và dài hạn rất mạnh mẽ
6 Tư duy động lực - tìm thử thách trong XYZ
7 Đối tác chịu trách nhiệm cho động lực
1 15 điều ngắn hạn bạn có thể làm để có thêm động lực bản thân NGAY HÔM NAY!
2 Ví dụ về cách bạn có thể có động lực và không có động lực với tư cách một doanh nhân
1 BÀI TẬP: tăng động lực giảm cân hoặc động lực trong phòng gym/để tập thể dục
2 ĐÁP ÁN BÀI TẬP để tăng động lực giảm cân hoặc tập thể dục
1 Mọi năng suất, thiết lập mục tiêu và động lực đều bắt đầu từ chánh niệm
2 Những bước đầu tiên để củng cố kỹ năng hướng nội và tự phản ánh của bạn
3 Suy tư là gì, và sự khác biệt giữa hướng nội và suy tư tiêu cực
4 Cách không đánh mất động lực và sáng kiến bằng cách sử dụng lòng biết ơn và sự trân trọng
5 Cài đặt để thực hành chánh niệm
6 Các bài tập chánh niệm dễ dàng để tìm nguồn động lực nội tại của bạn
7 Công nghệ và môi trường xã hội thay đổi ảnh hưởng thế nào đến sự tự nhận thức của chúng ta
8 Nghiên cứu: chánh niệm vs. sốc điện - bạn nghĩ mọi người chọn cái nào?
9 Tâm trí lang thang - nghiên cứu về chánh niệm và sự chú ý
10 Hai bài tập chánh niệm
11 Thử thách thử thiền có hướng dẫn để xem nó có phù hợp với bạn không
1 Giới thiệu về việc thanh lọc mạng xã hội để hướng nội và tự phản ánh tốt hơn
2 Thử thách chánh niệm - một đợt thanh lọc mạng xã hội
1 Giới thiệu thiết lập mục tiêu: mục tiêu đúng sẽ cho bạn động lực nội tại
2 Mục tiêu SMART, mục tiêu ABC, và sự khác biệt giữa mục tiêu và mong ước
3 Ví dụ về mục tiêu và phi mục tiêu
4 Lựa chọn thông minh độ khó mục tiêu của bạn để tối đa hóa động lực
5 Tạo hệ thống và sắp xếp thứ tự ưu tiên dự án để giúp bạn đạt mục tiêu
6 Hình dung cho kỷ luật và tìm ý chí, sự tự chủ
7 Giới thiệu nghiên cứu của Tiến sĩ Emily Balcetis
8 Bẫy tâm lý dựa trên cái tôi khiến bạn theo đuổi mục tiêu sai lầm
9 Đừng nghe những người nói bạn không thể và tất cả lý do tại sao không của họ
10 Tại sao các quyết tâm năm mới không hiệu quả
11 Bài tập thiết lập mục tiêu
12 Bài tập thiết lập mục tiêu - đáp án
13 Bài tập mục tiêu SMART
14 Bài tập mục tiêu SMART - đáp án
15 Bài tập nhiều mục tiêu
16 Bài tập nhiều mục tiêu - đáp án một
17 Bài tập nhiều mục tiêu - đáp án hai
18 Bài tập nhiều mục tiêu - đáp án ba ít lý thuyết hơn và thực tế hơn
19 Nghiên cứu tình huống ra quyết định của Paul Graham để đạt mục tiêu khổng lồ
20 Quyết định của Elon Musk với việc chấp nhận rủi ro cực đoan
1 Hiệu ứng Ziegarnik - hỗ trợ động lực khi đang thực hiện một nhiệm vụ
2 Câu chuyện nhỏ từ "Thằng ngốc" của Dostoevsky như một ví dụ về động lực
3 Bài tập: Tạo thói quen lành mạnh tự nhiên thúc đẩy bạn thực hiện chúng
4 Danh sách kiểm tra cho động lực thông qua cân bằng công việc-cuộc sống và tránh kiệt sức
5 Nghiên cứu tình huống: Cách tôi có được động lực bản thân dài hạn mà bạn cũng có thể áp dụng
6 Ví dụ về hai nhiệm vụ có động lực ngang nhau nhưng sự trì hoãn khác nhau
1 Giới thiệu phần - chế độ ăn, sức khỏe và tập thể dục để tối đa hóa động lực
2 Sinh học, hormone và động lực
3 Giấc ngủ ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe, mức năng lượng, sự tỉnh táo và động lực của bạn
4 Nghiên cứu về giấc ngủ
5 Vai trò của tập thể dục trong việc hỗ trợ động lực bản thân
1 Ứng dụng ghi chú và danh sách việc cần làm
2 Cách đúng đắn để lập danh sách việc cần làm
1 Tạo động lực cho bạn bè hoặc nhân viên: Động lực nhóm, động lực nhân viên
1 Những câu nói truyền động lực và cảm hứng để bạn đạt được thành tựu
2 Chứng chỉ khóa học động lực này: Cách nhận nếu bạn cần
3 Cảm ơn bạn đã tham gia khóa học, và những lời chia tay

Giới thiệu khóa học

Get amazing short-term and long-term self motivation that will transform and inspire you to do great work.


If you have projects to work on, and responsibilities on which you always seem to be procrastinating because you just can't seem to find the self motivation, this is the ideal course for you. This course will help you discover sources of long-term, intrinsic self-motivation.


WHY MANY PEOPLE LACK MOTIVATION


In my coaching practice, after having helped thousands of entrepreneurs, I noticed a common reason for their failure: they simply lacked self motivation to do the work to succeed.

Why weren't they self motivated? It was often because they were simply working on the wrong kinds of businesses, or maybe starting a business wasn't even for them. 

Many people make the mistake of pursuing some random goals in life that they think are their strong goals, but those goals turn out to be false goals that are often given to them by others or by society's pressures.

Of course, if you work on the wrong things, you won't find the right intrinsic motivation to stay excited about your work long term. This is why people often lack motivation.

So in this self motivation course, I give you strategies to get short-term self motivation to start working today, and strategies to get long-term motivation to work passionately for years to come.

Sign up for the course, and let's get you more motivated. Give yourself the gift of increased self motivation!


LEARN TO FIND INTRINSIC MOTIVATION THAT NEVER STOPS


Intrinsic motivation is a type of motivation that comes from inside you. Intrinsic motivation drives you from the moment you wake up until you go to sleep. You don't have to manufacture it. It's naturally there.

You get intrinsic motivation by identifying the type of work that will be meaningful to you. And when you do meaningful work, you unlock natural and intrinsic motivation.


HAVING INTRINSIC MOTIVATION WILL MAKE YOU HAPPIER


When you have intrinsic self motivation helps you pursue different projects and your ambitions. That means you'll truly be working on what you love. And when you work on what you love for the rest of your life, it won't feel like work. It will be enjoyable. And your quality of life will be greatly improved.


TEAM MOTIVATION AND EMPLOYEE MOTIVATION


After you motivate yourself by mastering your own goal setting and Dopamine management, you'll learn how to motivate others. So if you want to grow into a leadership position at work, and need to learn about employee motivation, this course will give you the tools for that as well. You'll be able to motivate employees wherever you go in your career.


RECENTLY ADDED: TEAM MOTIVATION AND EMPLOYEE MOTIVATION


Most of this course is about motivating yourself. But to have a more holistic course, it's good to explore the topic of how to motivate others. In this new video, I'll show you team motivation strategies, and good ways to motivate other people by tapping into what's important for them.


INSTRUCTOR BACKGROUND


I've been an entrepreneur for 20 years, have coached 1,000+ entrepreneurs in person, taught 850,000+ students, impacted millions of entrepreneurs worldwide creating 6 and 7-figure businesses in the process, and I would love to help you.

One of the areas in which I specialize is personal development, time management, productivity, and motivation is a big part of that.


RESPONSIVE AND CARING INSTRUCTOR: WORLD-CLASS STUDENT SUPPORT


If you have questions, know that I am here to help! I answer 99% of student questions within 24 hours. Many students tell me that other instructors don't respond. Well, I do because

1) I care about my students.

2) I feel a responsibility to make sure that students get their money's worth from the course.


MONEY-BACK GUARANTEE 


This self motivation course comes with an unconditional, Udemy-backed, 30-day money-back guarantee. This is not just a guarantee, it's my personal promise to you that I will go out of my way to help you succeed just like I've done for thousands of my other students. 


Invest in your future. Enroll now and boost your motivation!

Khóa học liên quan

Khám phá thêm các khoá học cùng chủ đề

Hiển thị tất cả khoá học Personal Development
Hiển thị tất cả khoá học Productivity
Hiển thị tất cả khoá học Psychology
Hiển thị tất cả khoá học Self Improvement
Zalo
Tôi có thể tư vấn khoá học cho bạn 😊