Ưu đãi trong tuần: Nhập mã UD50 giảm 50k cho đơn từ 300k!
Trang chủ
Menu

Super-Productive: Exceptional Focus and Productivity

Siêu Năng Suất: Tập Trung Và Hiệu Quả Vượt Trội

Siêu Năng Suất: Tập Trung Và Hiệu Quả Vượt Trội

Tăng cường năng suất, hiệu suất và sức khỏe của bạn bằng cách làm chủ năng lượng, thứ tự ưu tiên và quản lý thời gian

4.5
(509 đánh giá)
1,274 học viên
Giảng viên
Sharon Danzger
Phụ đề Việt chất lượng cao Phụ đề tiếng Anh Bán chạy Đánh giá cao
50.000đ 399.000đ -87%
✓ Xem giỏ hàng và thanh toán
Bao gồm phụ đề tiếng Việt, tiếng Anh
1.0 giờ video
23 bài giảng
1 bài quiz
Truy cập vĩnh viễn
Học trên mọi thiết bị
Cập nhật: 31/05/2026

Bạn sẽ học được gì

Những khung tư duy đột phá sẽ cách mạng hóa cách bạn sắp xếp thứ tự ưu tiên công việc.
Cách khai mở sự tập trung sắc bén như tia laser và giải phóng tiềm năng chưa được khai thác của bạn.
Ba kỹ thuật bất ngờ giúp năng suất của bạn tăng vọt, hoàn toàn không liên quan đến các phương pháp quản lý thời gian truyền thống.
Sự thật đáng kinh ngạc về sự kém hiệu quả của việc chuyển đổi tác vụ và khám phá bí mật để thành thạo nghệ thuật tập trung đơn nhiệm.
Một mô hình chuyển đổi hé lộ những viên ngọc ẩn giấu của công việc có tác động lớn.
Bằng chứng thuyết phục đằng sau một thực hành chánh niệm.
Nguyên nhân đằng sau xu hướng trì hoãn và những chiến lược mạnh mẽ để chinh phục nó.
Cách khai mở sức mạnh của việc giảm căng thẳng với ba kỹ thuật hít thở đơn giản, hiệu quả có thể thực hành ở bất cứ đâu.
Những mẹo thay đổi cuộc sống để nâng cao vệ sinh giấc ngủ, mở ra cánh cửa đến với giấc ngủ phục hồi, nguồn năng lượng vô tận và năng suất đỉnh cao.
Cách khai thác tiềm năng đáng kinh ngạc của "Khung Giờ Hiệu Suất Đỉnh Cao" bằng cách xác định và tận dụng những khoảnh khắc làm việc hiệu quả nhất của bạn.
Bí mật để khai thác sức mạnh của Danh Sách Việc Cần Làm như một công cụ năng suất không thể thiếu.
Những bí mật hấp dẫn để chinh phục sự mệt mỏi khi ra quyết định - kẻ giết năng suất thầm lặng.
Tiềm năng thay đổi cuộc chơi của Kỹ thuật Chặn Thời Gian, giúp bạn kiểm soát và tối ưu hóa lịch trình của mình.
Cách cách mạng hóa khả năng xây dựng thói quen tốt hơn, giúp bạn thoát khỏi những khuôn mẫu cũ, tạo ra sự thay đổi tích cực lâu dài.

Yêu cầu

Bạn sẽ cần dành riêng thời gian để học tập tập trung. Các đoạn video của chúng tôi được thiết kế ngắn gọn một cách có chủ đích để cung cấp nội dung cô đọng, không gây xao nhãng, giúp bạn tiếp thu những hiểu biết chính yếu một cách hiệu quả.
Một tâm trí cởi mở và sẵn sàng đón nhận những thay đổi hành vi nhỏ là chìa khóa thành công trong chương trình này.
Hãy sẵn sàng chứng kiến tác động sâu sắc mà những thay đổi này có thể mang lại và chuẩn bị bước vào hành trình phát triển và thành tựu phi thường.

Đối tượng phù hợp

Khóa học này dành cho bất kỳ ai muốn có nhiều thời gian rảnh hơn, cảm thấy choáng ngợp trước một danh sách việc cần làm bất tận và muốn giành lại quyền kiểm soát cuộc sống của mình. Khóa học này đặc biệt hữu ích cho những người có yêu cầu cực kỳ cao về thời gian.

Nội dung khóa học

7 phần • 23 bài giảng
1 Giới thiệu
2 Giải thích Tài liệu Khóa học
1 Sắp xếp Thứ tự Ưu tiên - Khung #1: Ma trận Quản lý Thời gian của Steven Covey
2 Sắp xếp Thứ tự Ưu tiên - Khung #2: Lý thuyết Hũ Dưa
3 Trí tuệ từ Leonardo da Vinci và Các Hạng mục Hành động Ưu tiên
4 Các Hạng mục Hành động Ưu tiên
1 Đa nhiệm - Định nghĩa và Bài tập
2 Những thất bại khi Đa nhiệm và cách tránh chúng
3 Chánh niệm - Là gì, Tại sao quan trọng, và Cách bạn có thể bắt đầu thực hành.
4 Kỹ thuật Hít thở - Hộp Thở và Hơi thở 4-7-8
5 3 Mẹo Tăng Năng suất Hàng đầu của Sharon
6 Năng suất: Các Hạng mục Hành động
1 Danh Sách Việc Cần Làm: Các Lựa chọn và Chiến lược
2 Xác định 'Khung Giờ Hiệu Suất Đỉnh Cao', Sự mệt mỏi khi Ra quyết định, và Chặn Thời Gian
3 Tổng hợp Tất cả: Cách sử dụng mười phút cuối ngày làm việc
4 Sự Trì hoãn: Lý do thực sự và Giải pháp
5 Lập Kế hoạch: Các Hạng mục Hành động
1 Những thói quen chúng ta đã có. Chúng ta đã bắt đầu như thế nào?
2 Thói quen là gì? Thói quen hằng ngày? Nghi thức?
3 Danh sách Thói quen Mong muốn - Bắt đầu
4 Thói quen: Các Hạng mục Hành động
1 Video Kết thúc và Giới thiệu Bài kiểm tra
1 Công cụ AI có thể giúp bạn làm việc hiệu quả hơn như thế nào.

Giới thiệu khóa học

Get ready for a time management course that breaks the mold. This class is designed specifically for the fast-paced world we live in today, where constant distractions and interruptions demand our attention, getting in the way of our ability to maintain focus.


By the end of this session, you'll feel a surge of empowerment as you reclaim control of your life. Say goodbye to reactive firefighting and hello to proactive, purposeful living. The best part? It doesn't require drastic changes; small daily adjustments will yield significant, high-impact results.


This class is all about helping you effectively prioritize your time and energy. We'll explore various frameworks to navigate your to-do list and pinpoint what truly matters most.


Say farewell to distractions and interruptions as you master the art of maintaining laser focus on your most challenging work. Discover how to optimize planning to reduce decision fatigue and gracefully adapt to shifting priorities.


But that's not all—we'll delve into the creation of new habits, transforming an array of easy-to-implement strategies into actionable steps.


During this session, we'll cover how to:

  • Minimize distractions, multitasking, and procrastination.

  • Optimize focus, task organization, calendar management, and flexibility.


If your plate is overflowing with demands—work, school, friends, family—then this course is tailor-made for you! Unlike other productivity programs, we place a strong emphasis on enhancing performance while simultaneously nurturing your well-being.


Prepare to dive into the science behind procrastination and, more importantly, discover actionable solutions that will empower you to tackle your toughest tasks and projects with newfound ease.


Newly added! Strategies and practical AI tools to help you be more efficient as well as a separate handout with many resources to explore.


When you complete this course, you'll walk away armed with an arsenal of productivity strategies and a newfound sense of enjoyment along the way. Get ready to supercharge your productivity!

Khóa học liên quan

Khám phá thêm các khoá học cùng chủ đề

Hiển thị tất cả khoá học Personal Development
Hiển thị tất cả khoá học Productivity
Hiển thị tất cả khoá học Self Improvement
Hiển thị tất cả khoá học Time Management
Zalo
Tôi có thể tư vấn khoá học cho bạn 😊