Ưu đãi trong tuần: Nhập mã UD50 giảm 50k cho đơn từ 300k!
Trang chủ
Menu

Overcome Procrastination: Procrastination Mastery

Chiến Thắng Sự Trì Hoãn: Làm Chủ Nghệ Thuật Chống Trì Hoãn

Chiến Thắng Sự Trì Hoãn: Làm Chủ Nghệ Thuật Chống Trì Hoãn

Đánh bại sự trì hoãn bằng những mẹo thực tế để vượt qua mọi xu hướng chần chừ

4.7
(2,400 đánh giá)
7,426 học viên
Giảng viên
Chris Croft
Phụ đề Việt chất lượng cao Phụ đề tiếng Anh Bán chạy Đánh giá cao
50.000đ 789.000đ -94%
✓ Xem giỏ hàng và thanh toán
Bao gồm phụ đề tiếng Việt, tiếng Anh
1.0 giờ video
29 bài giảng
Truy cập vĩnh viễn
Học trên mọi thiết bị
Cập nhật: 31/05/2026

Bạn sẽ học được gì

Công cụ và kỹ thuật thực tế để vượt qua sự trì hoãn
Cách sử dụng phương pháp 'chia nhỏ' để xử lý những công việc lớn nhất trong danh sách việc cần làm
Công cụ giúp bạn lấy lại quyền kiểm soát năng suất làm việc
Dễ dàng tìm thấy năng lượng và gia tăng động lực
Học cách biến những nhiệm vụ nhàm chán nhất trở nên thú vị hơn - kể cả việc ôn tập hay gọi điện chào hàng!
Cách thực hiện những thay đổi nhỏ hàng ngày để loại bỏ căng thẳng khỏi cuộc sống
Lấy lại quyền kiểm soát việc quản lý thời gian
Vượt qua sự trì hoãn và nâng cao lòng tự trọng
Khám phá cách tập thể dục và giấc ngủ có thể tăng hiệu quả làm việc

Yêu cầu

Sự sẵn sàng học hỏi
Không yêu cầu thiết bị hay kinh nghiệm trước đó
Bạn có thể muốn ghi chép lại một số mẹo

Đối tượng phù hợp

Những người cảm thấy choáng ngợp với danh sách việc cần làm
Người muốn dễ dàng khai thác năng suất làm việc
Những ai muốn giải quyết dứt điểm các nhiệm vụ 'lớn', 'khó' và 'nhàm chán'
Bất kỳ ai muốn bắt đầu sống một cuộc đời năng suất, hiệu quả và hạnh phúc hơn
Người muốn trở thành phiên bản siêu hiệu quả, cực kỳ năng suất mà họ hằng mơ ước
Người muốn biến những nhiệm vụ khó chịu nhất trở nên thú vị và hấp dẫn
Những người đang vật lộn với động lực và quản lý thời gian

Nội dung khóa học

5 phần • 29 bài giảng
1 Những điều bạn sẽ học được
2 4 dấu hiệu nhận biết
3 Điều gì làm nên con người chúng ta?
4 Kỷ luật bản thân là gì?
5 Các kỹ thuật
1 Giới thiệu
2 Mẹo ghi nhật ký
3 Chia nhỏ công việc
4 Phân tích tê liệt
5 Nạp năng lượng
1 Giới thiệu
2 Ăn con ếch đó trước
3 Tự thưởng, thưởng và thưởng!
4 Quả cầu pha lê
5 Kịch bản tồi tệ nhất
6 Thêm chút thú vị
7 Công khai cam kết
8 Đối thoại nội tâm
1 Giới thiệu
2 Tính không thể tránh khỏi
3 Bạn có cần hai bàn làm việc?
4 Bậc thầy nhiệm vụ
5 Tạo cơ hội
6 Tổ chức Dugnad (làm việc nhóm)
7 Đó là việc tôi vẫn làm
8 Ủy thác
1 Chúc mừng
2 Chứng chỉ
3 Cập nhật 2025: Hãy nghĩ về sự trì hoãn như ăn táo

Giới thiệu khóa học

Overcome Procrastination: Procrastination Mastery

Beat procrastination with practical tips to overcome any procrastinating tendencies


Learn the secret approach to powering through your to-do list without procrastination dragging you down. Motivation will no longer be temporary and fleeting, and you’ll be able to tap into productivity easily. But it requires a certain mindset, and a set of practical skills to get you there…


Is your to-do list always the same? Is it clogged up with stuff that you never seem to get around to doing? Are there horrible things on there that you just keep seeing every day and they start to bring you down? Maybe you feel overwhelmed that there’s so much stuff you’re supposed to be doing and somehow you just don’t have the energy to get it done. This life changing course on procrastination will help you to overcome your fears of tackling your ‘big’, ‘bad’ and ‘boring’ tasks and master your to-do list once and for all!


This course provides you with 18 practical suggestions to unlock more motivation and higher levels of productivity in your everyday life. From writing effective lists and learning to delegate tasks, to changing your beliefs and overcoming fear, this course teaches workable solutions that will increase your efficiency and allow you to overcome procrastination.

As well as acquiring real world skills that you can put into practice immediately, we’ll also tackle time management and look at how to make your most unpleasant tasks fun and engaging. Boost your self-esteem and rid yourself of stress by becoming the hyper efficient, super productive person you always wanted to be.


By the time you finish this course, you’ll have an arsenal of skills that will allow you to banish procrastination and start living a productive, efficient and happier life. From breaking down bigger tasks into more manageable chunks, to tackling jobs you find scary or despise, this course will motivate you to take control of your life and get the job done.


Chris Croft is an international speaker, and widely published author, who's been coaching businesses and individuals for over 20 years. He's taught all over the world, as well as online, and has an entertaining and practical teaching style. This course is guaranteed to keep you engaged and amused, and teach you life-changing skills for home and work.


The course overview includes:

  • Practical tools and techniques for overcoming procrastination

  • How to use ‘chunking’ to tackle the biggest jobs on your to-do list

  • Tools to help you regain control of your productivity

  • Find it easy to get energised and increase your motivation

  • Learn how to make your most boring tasks more fun - even doing revision or cold calling!

  • How to implement small daily changes to remove stress from your life

  • Take back control of your time management

  • Overcome procrastination and boost your self-esteem


  • Discover how exercise and sleep can increase your efficiency

  • And as always, it’s 100% practical, and with no technical jargon!

  • If you are ready to make practical changes and pursue a life of productivity this course is for you!

Kick your procrastination habit and start living a more productive, happier life today!

Khóa học liên quan

Khám phá thêm các khoá học cùng chủ đề

Hiển thị tất cả khoá học Personal Development
Hiển thị tất cả khoá học Productivity
Hiển thị tất cả khoá học Self Improvement
Hiển thị tất cả khoá học Time Management
Zalo
Tôi có thể tư vấn khoá học cho bạn 😊