Ưu đãi trong tuần: Nhập mã UD50 giảm 50k cho đơn từ 300k!
Trang chủ
Menu

FASCIA - Release Therapy

FASCIA - Liệu pháp Giải phóng

FASCIA - Liệu pháp Giải phóng

FASCIA là gì, nằm ở đâu, hiểu thế nào và tại sao chúng ta NHẤT THIẾT phải kéo giãn nó!!

4.4
(75 đánh giá)
429 học viên
Giảng viên
Jane Doyle
Phụ đề Việt chất lượng cao Phụ đề tiếng Anh Bán chạy Đánh giá cao
50.000đ 399.000đ -87%
✓ Xem giỏ hàng và thanh toán
Bao gồm phụ đề tiếng Việt, tiếng Anh
1.5 giờ video
14 bài giảng
Truy cập vĩnh viễn
Học trên mọi thiết bị
Cập nhật: 31/05/2026

Bạn sẽ học được gì

Học cách giảm đau nhức trong cơ thể, kéo giãn, duy trì cân bằng, ngăn ngừa chấn thương và giữ cho fascia luôn dẻo dai

Yêu cầu

Một cơ thể

Đối tượng phù hợp

Bất kỳ ai có căng cơ trong người, từng bị chấn thương hoặc đang có bất kỳ cơn đau nào trên cơ thể

Nội dung khóa học

1 phần • 14 bài giảng
1 Giới thiệu
2 Fascia là gì?
3 Ngưỡng đau
4 Fascia và Dụng cụ hỗ trợ
5 Bàn chân - Tạo khoảng trống cho lưng dưới
6 Chân, Bắp chân, Dải IT
7 Giải phẫu cơ mông và Giải phóng đau lưng dưới
8 Cơ gập hông, Mặt trước đùi
9 Lưng trên/Cổ ở tư thế nằm
10 Giải phóng bàn tay và cẳng tay
11 Vai, Lưng trên ở tư thế đứng
12 Ngực - Bài tập chống gù cho dân văn phòng
13 Xoa bóp bụng
14 Tổng kết về Fascia

Giới thiệu khóa học

Still only 15 years in research, Fascia is the latest discovery in the human body.

Did you know that after skin, fascia is the most responsive to pain !

Have you ever had an episode of back pain?


I have collected over the course of my career many gadgets, tools, balls, rollers, sticks and vibrating things as a way of creating pain free movement, balance, and ease with in the body. I have had many of my own injuries i have had to learn to deal with myself, along with other Allied Health Professionals.

It would be great if we all had our own chiro, physio, massage people on hand to take care of us, but the reality for most of us that is not the case. So if we can learn how to manage our own aches and pains then that empowers us to take control.


I have a tool for each part of the body. Different tools for different pain sensations.


Join me and learn how to release and relieve your body from tension and pain


in health

JD

Khóa học liên quan

Khám phá thêm các khoá học cùng chủ đề

Trị liệu Massage

Trị liệu Massage

Academy of Film Fashion and Design

4.6 (1380)
5,662
50.000đ -95%
Hiển thị tất cả khoá học Bodywork
Hiển thị tất cả khoá học Fascia
Hiển thị tất cả khoá học Massage Therapy
Hiển thị tất cả khoá học Myofascial Release
Zalo
Tôi có thể tư vấn khoá học cho bạn 😊