Ưu đãi trong tuần: Nhập mã UD50 giảm 50k cho đơn từ 300k!
Trang chủ
Menu

Art Therapy: Art Therapy Exercises For Healing In Life

Trị liệu bằng nghệ thuật: Các bài tập chữa lành trong cuộc sống

Trị liệu bằng nghệ thuật: Các bài tập chữa lành trong cuộc sống

35 bài tập trị liệu bằng nghệ thuật cho hạnh phúc và quản lý căng thẳng. Kết hợp với hội họa, nghệ thuật và khẳng định tích cực

4.2
(421 đánh giá)
6,578 học viên
Giảng viên
Tatiana Ambrose
Phụ đề Việt chất lượng cao Phụ đề tiếng Anh Bán chạy Đánh giá cao
50.000đ 419.000đ -88%
✓ Xem giỏ hàng và thanh toán
Bao gồm phụ đề tiếng Việt, tiếng Anh
3.0 giờ video
66 bài giảng
Truy cập vĩnh viễn
Học trên mọi thiết bị
Cập nhật: 31/05/2026

Bạn sẽ học được gì

Đạt được trạng thái tinh thần thư giãn và cân bằng
Giải phóng mọi cảm xúc tiêu ẩn sâu bên trong bạn
Giảm lo âu, trầm cảm, buồn bã, cô đơn và stress
Bài giảng bổ sung để tự đánh giá kết quả bài tập của bạn
Hoàn thành 30 bài tập trị liệu bằng nghệ thuật để giảm cảm xúc tiêu cực
Thúc đẩy trạng thái cảm xúc lành mạnh qua các bài tập đa dạng
Kiểm soát cảm xúc của bạn thông qua các bài tập trị liệu bằng nghệ thuật
Duy trì sự hiện diện trong tâm trí qua các bài tập này
Tận hưởng niềm vui và thành tựu của bạn

Yêu cầu

Bút, bút chì, giấy, sơn tay, bút xóa, bút Sharpie, sợi len, que kem que, chỉ, giấy lọc cà phê, bút màu giặt được, que diêm và kéo

Đối tượng phù hợp

Nếu bạn muốn hoàn thành 30 bài tập trị liệu bằng nghệ thuật để cải thiện sức khỏe tinh thần
Nếu bạn muốn giải phóng cảm xúc tiêu cực như buồn bã, bối rối, trầm cảm và căng thẳng
Khóa học này KHÔNG dành cho bạn nếu bạn không muốn thực hành trực tiếp các bài tập trị liệu bằng nghệ thuật

Nội dung khóa học

3 phần • 66 bài giảng
1 Giới thiệu về Hội thảo Trị liệu bằng Nghệ thuật
2 Trị liệu bằng nghệ thuật là gì
1 Bài tập 1: Kết nối với bản thân
2 Kết quả của tôi cho bài tập 1
3 Ý nghĩa màu sắc trong nghệ thuật và tranh vẽ của bạn
4 Bài tập 2: Tặng quà
5 Kết quả của tôi cho bài tập 2
6 Bài tập 3: Tâm trí thiền định
7 Kết quả của tôi cho bài tập 3
8 Bài tập 4: Học đan len
9 Kết quả của tôi cho bài tập 4
10 Bài tập 5: Âm nhạc trong nghệ thuật
11 Kết quả của tôi cho bài tập 5
12 Bài tập 6: Bóng tối hoàn toàn
13 Kết quả của tôi cho bài tập 6
14 Bài tập 7: Thông điệp theo ý bạn
15 Kết quả của tôi cho bài tập 7
16 Bài tập 8: Màu sắc phi tự nhiên
17 Kết quả của tôi cho bài tập 8
18 Bài tập 9: Nhìn qua vòng tròn
19 Kết quả của tôi cho bài tập 9
20 Bài tập 10: Tô màu
21 Kết quả của tôi cho bài tập 10
22 Bài tập 11: Nghệ thuật không cần dụng cụ
23 Kết quả của tôi cho bài tập 11
24 Bài tập 12: Nhìn vào bên trong bạn
25 Kết quả của tôi cho bài tập 12
26 Bài tập 13: Ngày của bạn
27 Kết quả của tôi cho bài tập 13
28 Bài tập 14: Sức mạnh trí não
29 Kết quả của tôi cho bài tập 14
30 Bài tập 15: Nghệ thuật qua bộ lọc
31 Kết quả của tôi cho bài tập 15
32 Bài tập 16: Lột mặt nạ bản thân
33 Bài tập 17: Nhìn nhận chính mình
34 Kết quả của tôi cho bài tập 17
35 Bài tập 18: Tích cực như đá cuội
36 Kết quả của tôi cho bài tập 18
37 Các bài tập mới
38 Bài tập 19: Kỳ diệu tinh thần
39 Bài tập 20: Tạo nên bức tranh của bạn
40 Bài tập 21: Khoảnh khắc yêu thích của tôi
41 Kết quả của tôi cho bài tập 21
42 Bài tập 22: Màu sắc của cảm xúc
43 Kết quả của tôi cho bài tập 22
44 Bài tập 23: Chia sẻ nỗi lo
45 Kết quả của tôi cho bài tập 23
46 Bài tập 24: Cảm xúc trắng trên nền trắng
47 Bài tập 25: Bắt lấy tiêu cực
48 Kết quả của tôi cho bài tập 25 phần 1
49 Kết quả của tôi cho bài tập 25 phần 2
50 Bài tập 26: Giấc mơ của bạn
51 Bài tập 27: Vẽ tranh khác lạ
52 Bài tập 28: Lựa chọn của nghệ sĩ
53 Bài tập 29: Bạn + Hình vẽ
54 Kết quả của tôi cho bài tập 29
55 Bài tập 30: Nghề thủ công vận mệnh cảm xúc
56 Bài tập 31: 60 giây
57 Bài tập 32: Quên đi sự hoàn hảo
58 Bài tập 33: Thời tiết
59 Bài tập 34: Hít thở
60 Bài tập 35: Điêu khắc
1 Sáng tạo cùng Tatiana
2 Bạn đã tạo ra điều gì?
3 Màu sắc và hình dạng trong Trị liệu bằng Nghệ thuật
4 QUÀ TẶNG ĐỘC QUYỀN DÀNH CHO BẠN

Giới thiệu khóa học

Get ready to relax and clear your mind with these 35 different hands-on art therapy exercises that you can try at home or give them to your clients to complete.

These art therapy exercises allow you to sift through your internal emotions without judgment to see where they take you. I hope that by the end of this course, you have successfully completed these exercises and have a handful of art therapy exercises that you absolutely love and continue to use from here on forward!

WHAT PAST STUDENTS HAVE LEARNED:

★★★★★ "This a wonderful course with a lot of great therapy exercises. Well worth watching. Thank you." -Bobbie

★★★★★ "Yes, I really enjoyed the course and all the different fun activities along the way. I will surely recommend this course to my friends. Thanks, Tatiana for all the trouble you've taken especially with demonstrating all the exercises yourself." -Maria R.

BENEFITS OF ART THERAPY EXERCISES:

  • Release stress after a long day

  • Examine your worries that won't leave your mind

  • Reduce depression and anxiety by exploring your emotions

  • Dig out of the hopelessness trap by actively completing these exercises

  • Celebrate your happiness because these moments in your life matter

  • Relax and recharge yourself after a tough week

  • Have a look at your inner fears instead of keeping them inside

  • Acknowledge your emotions that you don't want to talk about because this course was created for you

COMPLETING ART THERAPY EXERCISES WILL HELP YOU :

  • Express yourself with music

  • Explore mandalas

  • Color at your own pace

  • Try different painting methods

  • Draw how you feel

  • Craft your ideal day

  • Look at your past, present and envision your future

  • Explore and express your emotions in an artistic way

  • Experiment and try new art media

EXCLUSIVE BONUSES WHEN YOU ENROLL TODAY:

  • Each art therapy exercise will include results from your professional creative instructor, Tatiana, to help guide you so you're never stuck or feel lost

  • Lifetime access to this course so you can complete this course at your own pace and come back to it at any time!

  • A responsive instructor that answers all your questions in the Q&A section so you aren't just taking a course but have an instructor that wants to help you when you need it.


WHAT OTHER STUDENTS SAID AFTER COMPLETING THESE EXERCISES:

★★★★★ "Great exercises with a lot of new ones that I'm excited to try out since I haven't done them before." -Jonathon

★★★★★ "I loved completing this course! I learned so many different therapeutic exercises to express my emotions through art." -Rhiana C.

Buy this course today if you too would like to let go of the negative emotions that make you feel empty, uninspired, guilty, uncertain, fearful, sad or angry.

I will be with you every step of the way with each exercise that you complete. Go ahead and enroll in this course to get started with your first Art Therapy exercise! -Your instructor and friend, Tatiana Ambrose

Khóa học liên quan

Khám phá thêm các khoá học cùng chủ đề

Hiển thị tất cả khoá học Art Therapy
Hiển thị tất cả khoá học Healing
Hiển thị tất cả khoá học Painting
Hiển thị tất cả khoá học Psychotherapy
Zalo
Tôi có thể tư vấn khoá học cho bạn 😊